暑假期间，学生们放弃了繁重的作业，但在家使用电子产品的时间也随之增加。在此期间，许多双职工的父母无法严格控制孩子的眼睛使用时间。因此，这导致暑假成为许多青少年近视发病率高、近视程度上升快。所以暑假是孩子们检查眼睛和预防近视的关键时期。如何帮助儿童做好暑期近视的防治工作呢？

一、养成良好的用眼习惯

良好的阅读坐姿，减少电子产品的使用时间，充足的用眼环境光线，充足的睡眠时间和户外运动时间，都是养成良好用眼习惯的一部分。家长和孩子一起养成良好的习惯，比如教学游戏。孩子可以从根本上摆脱对电子产品的依赖，促进亲子互动和沟通。

二、做好视力检测，做好视力预防。

家长可以先用视力表帮助孩子进行视力检测。平时也要注意孩子用眼睛的时候是否眯着眼睛，看不清楚。如果发现孩子有特殊症状，及时带孩子去正规医疗机构检查，建立屈光发育档案。定期检查，及时了解孩子屈光状态的发展。早预警、早发现、早治疗。

三、应该帮助孩子均衡饮食

防止孩子少吃甜食、含糖饮料和油炸食品。有的孩子偏食或挑食，眼睛生长发育和维持功能所需的营养供给不足，会对眼睛健康产生一定的影响。家长要多样化饮食，引导孩子多吃蔬菜水果，适量摄入鱼类、豆制品、鸡蛋等优质蛋白质，或适量食用胡萝卜、蓝莓等富含对眼睛有益的维生素的食物。

四、护眼训练

眼保健操是众所周知的护眼训练，那么暑假期间，孩子们的护眼训练也要坚持哦，坚持护眼训练，帮助孩子做好近视防治工作。

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合肥沃瑞眼科医院作为合肥市医保定点机构，安徽省红十字基金会定点医院，合肥市蜀山区亿元招商引资项目，是一家智慧型眼科医院，关注全生命周期的近视防控。沃瑞通过“近视发现、近视监测、近视预防、近视矫正、近视控制、”五部曲，提供近视防治的全套方案，并于2020年度荣获“天鹅湖商务区新锐力量奖”。