我国儿童青少年近视问题一直备受社会广泛关注，近年来呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康。近日，教育部印发《关于开展第4个近视防控宣传教育月活动的通知》，部署在2022年3月开展以“科学防控近视，共筑光明未来”为主题的近视防控宣传教育月活动。听沃瑞眼科医院说：儿童青少年近视防控方法，保护眼睛有妙招！

一、眼镜佩戴与卫生防护

1、出现歪头，频繁眯眼，挤眼等视近相关症状时，宜适当休息和运动，必要时陪孩子到正规医疗机构就诊。

2、宜佩戴框架眼镜矫正视力；

3、眼睛出现干涩，异物感，烧灼感，畏光，眼红，眼痛等症状时，停止视屏行为，症状不能缓解时及时去医院就诊；

4、因近视矫治需佩戴角膜塑形镜时应遵照医嘱。

二、保证充足睡眠

1、参与适量家务劳动。

2、避免晚睡晚起和作息时间不规律；

3、每日睡眠时间小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时；

三、适当进行锻炼

1、线上学习后，宜伸展腰臂，在室内走动，或立于窗前，阳台，门前，接触自然光线。

2、连续线上学习时间超过30min，宜向5m远处眺望至少10分钟；

3、适当的户外运动可以调平人的血压，降低眼压，从而减少近视发生和发展的机会。平常应该多去郊外玩玩，锻炼身体，充足的阳光照射可以预防近视。

沃瑞眼科通过院内信息智能化、服务人性化、管理精细化、技术尖端化，为患者提供全飞秒、精雕飞秒、全激光手术治疗，ICL人工晶体植入术，依镜PRL晶体植入术，角膜塑形镜，医学验配、干眼SPA等安全、有效、可溯源的医疗服务。

近视只可预防，不可治疗，18岁以后才能选择手术。让我们一起提高护眼意识，懂得保护视力的重要性，养成良好的用眼习惯，将危害青少年视力发展的不良因素扼杀在摇篮，为他们今后的健康成长打下扎实的基??！