都知道眼睛是心灵的窗户，良好的视力的确很重要，不过，在国家卫健委公布的数据显示，我国儿童青少年的总体近视率已达53.6%，这是一个不容忽视的问题，青少年近视的很大一部分原因在于不正确的用眼习惯。那么，预防近视两个小时的户外是连续的吗？下面合肥沃瑞眼科医院来简单的介绍一下，希望让大家可以有所了解。

0到6岁是儿童视觉发育的关键时期，也是眼球发育的关键时期，应该尽量避免不良用眼习惯对眼球发育的影响?？蒲гし澜樱紫纫⒁庥醚畚郎约翱蒲в醚?，尽量避免高强度持续用眼，建议用眼半小时就让眼睛至少休息10分钟，此外，还要培养孩子良好的生活习惯，避免长时间近距离看电视、打游戏以及使用手机、电脑等电子产品。

特别值得一提的是，近视形成的原因当中，很重要的一条就是缺少户外活动和阳光照射，因此，充足的户外活动对预防近视也很重要，每天最好确保孩子有至少两个小时以上的户外活动。

对于那些眼睛还没有近视的小朋友而言，维持每天两个小时的户外活动时间是最佳措施，而这里所说的户外活动，是一切在户外进行的活动，比如家长骑单车带孩子上学，就是户外活动，而汽车接送就不是了，现在很多场所，都有室内体育设施，但是像游泳池之内的室内设施，并不能算在户外活动的这两个小时之内。再有就是户外活动时间可以累计，不是一定要持续活动两个小时，但是要保证一天累计两小时。

预防近视两个小时的户外是连续的吗？对于这个问题已经给出了相应的答案，相信大家从现在开始，就会为孩子增加相应的户外活动时间，进而为孩子的近视预防起到很好的推动作用了。