零到六岁的孩子对于近视的防控意识并不是特别的高，所以在平时的生活当中，需要家长多关注这方面的常识啊，毕竟零到六岁也是儿童视力发展或者身体发展的一个高速时期，如果出现近视的情况，给孩子的学习或者是未来的发展等都会带来影响，具体的0-6岁儿童近视防控措施都有哪些呢？下面合肥沃瑞眼科医院的小编就来为大家简单介绍一下，希望对大家有所帮助。

我们在关注0-6岁儿童近视防控措施的时候，对于近视的致病因素等常识已经重视起来，建议从病因入手去做好防控工作，在平时的生活当中，也要注意坚持预防为主，积极的培养孩子良好的用眼习惯，一定要注意不要长时间或者近距离去用眼，每次用眼的时间不要超过30分钟，而且在看电子产品的时候一定要注意，最长不能超过20分钟。此外，我们在关注0-6岁儿童近视防控措施的时候，对于已经近视的孩子也一定要注意做到早发现早诊断早预防早治疗，避免出现高度近视等情况，而且要根据孩子的实际情况，选择适合自己孩子的治疗方法。

要保持户外运动1-2个小时，2个小时以上效果是最好的。阳光照射之后，孩子体内产生一种多巴胺，多巴胺能够控制眼球的眼轴的生长速度，进而控制近视发生与发展。因此，我们倡导孩子多做一些球类运动，比如乒乓球、羽毛球、足球、篮球，还有望远的运动，比如放风筝、孩子户外飞碟，还可以做遥控飞机这些望远的运动，游泳、爬山、跑步、骑单车。

橙色食品里富含维生素A，黄色的粗粮里面富含玉米黄质，紫色和绿色的食品，富含花青素、叶黄素，能够营养视网膜的视杆细胞，增加视网膜的营养代谢，有助防控近视。因此，我们鼓励孩子们要多吃胡萝卜、粗粮、葡萄、茄子、紫甘蓝、菠菜、油菜等食品。

孩子们无论是在家里还是在学校，一定20-30分钟就要起立了，多望远，放松眼球睫状肌?；褂醒郾＝〔?，充分把手洗干净之后做眼保健操。眼周围穴位非常多，眼保健操能够有效地促进眼周围血液循环，放松眼肌，防控近视。我们主张孩子们每天上午、下午、睡前三遍眼保健操。

现在我们对于0-6岁儿童近视防控措施都有哪些有了更好的了解，家长在平时的生活当中也要注意孩子视力的变化，一旦出现视物模糊或者是有类似近视情况的时候，一定要注意带孩子去专业正规的眼科医院做好诊断工作，如果是假性近视，还可以佩戴一些智能眼镜。